O Carnaval acabou e agora sim o ano começa! Que tal fazer uma limpeza no organismo pra encarar bem este ano? Muitos já ouviram falar sobre a DIETA DETOX, mas qual a importância da destoxificação para nosso organismo?
Vamos entender o que significa destoxificar: a destoxificação é um processo fisiológico que ocorre nos organismos vivos especialmente no fígado e intestino, que é responsável por biotransformar substâncias tóxicas no nosso organismos para que ela sejas eliminadas.
O pós Carnaval é um momento excelente para abastecer nosso organismo de nutrientes que favorecem o processo de destoxificação. A dieta de destoxificação é indicada em casos específicos e não deve ser feita sem o acompanhamento profissional! Mas vários componentes da detox podem ser acrescentados a alimentação e assim contribuir para melhor funcionamento do nosso organismo.
O ideal é que pelo menos por dois dias alguns alimentos sejam evitados, e outros sejam incluídos para favorecer a "limpeza" do organismos depois dos excessos do Carnaval:
Na véspera do Carnaval coloquei receitinhas de sucos verdes aproveitem e abusem deles!
Mais vez vale reforçar, NADA DE FAZER DIETAS SEM ORIENTAÇÃO ok?
Beijos!!!
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