Quando se fala em salada todo pensa logo no alface, que é excelente, rico em fibras, diversos nutrientes e ainda possui efeito calmante. Mas a salada não pode nem precisa ser somente de alface, ou somente de pepino, ou tomate. Enfim, o ideal é variar sempre, e deixar não só a salada mas todo prato o mais colorido possível!
Vejam a importância de dar cor a nossa refeição:
Uma receitinha super básica que fiz aqui em casa:
- Alface Roxa
- Alface Crespa
- Rúcula
- Cenoura
- Tomate cereja
Aproveitem e sejam criativos!!!
Beijos!!!
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