Dica Rápida!

Nessa época do ano todo mundo resolve correr atrás do prejuízo. O verão já está ai, o carnaval está próximo e o pensamento é o mesmo: preciso emagrecer!

Seja qual for o seu objetivo tenha em mente que dietas muito radicais e exagero nos exercícios físicos podem não ser tão compensadores, sempre procure auxílio de um profissional.

Uma boa dica é não deixar de se alimentar antes da atividade física, é bom lembrar que isso vale para qualquer época do ano!

Aproveitem as dicas e continuem com as mudanças na alimentação e a atividade física o ano todo!!

Beijos!