Anemia não é só falta de ferro!!

Olaaaa meu povo! Depois de uma pausa o Blog da Dani Brige está de volta com muita informação pra vocês! 

Hoje vou falar um pouco sobre anemia! Tema importantíssimo não só para crianças e gestantes, mas todos temos que ter atenção!

Quando se fala em anemia vem logo a mente a falta do ferro, mas não é somente a falta do ferro que causa a anemia. Temos basicamente dois tipos de anemias causadas por deficiência de nutrientes: 

- Ferropriva (deficiência de ferro)

- Megaloblástica (deficiência de ácido fólico e vitamina B12). 

Então é simples? Basta aumentar o consumo destes nutrientes e tudo fica certo?

Não é bem assim! Nosso organismo está em constante interação e com os nutrientes não é diferente. Por exemplo: não podemos tratar a anemia por deficiência de ferro somente com a suplementação de ferro pois para o absorvermos melhor precisamos da vitamina C, para que o ferro chegue a corrente sanguínea precisamos do cobre, para formação do grupo heme (componente fundamental da hemoglobina) precisamos de vitamina B6. Ufa! Portanto, consuma o ferro, mas não somente ele!

Vejamos as causas e como tratar as anemias:

Fiquem sempre atentos ao consumo destes alimentos e muito cuidados com suplementação sem orientação de um profissional nutricionista ou médico. O excesso de ferro pode ser prejudicial!

Beijos!!!