Bom Dia Amores!!
Ontem dei uma entrevista a Band News (deve ir ao ar hoje na radio!) sobre os Alimentos Afrodisíacos! Existem muitas crenças em torno desses alimentos mas será que eles realmente possuem algum efeito em aumentar a libido??
O que se sabe é que existem nutrientes capazes de agir melhorando a função sexual, a produção de hormônios e promovendo o bem estar, mas ainda é discutido o efeito destes alimentos em aumentar a libido.
De uma maneira geral uma dieta balanceada é fundamental para o bom desempenho sexual, uma vez que a má alimentação principalmente o excesso de gorduras, o estresse e o cansaço podem interferir. Alguns outros alimentos como o alface, maracujá, chás de camomila e valeriana, que possuem ação sedativa e tranquilizante também interferem.
Vamos ver a que se deve a fama de alguns alimentos:
Aproveitem para se divertirem neste verão! Mas como eu sempre digo, nada em excesso é bem vindo, então tenham uma alimentação equilibrada e procurem inserir estes alimentos também!
Beijos!!!
Neste post,você comentou mais sobre alimentos que ajudam na questão sexual masculina. E quanto à feminina? Quais as dicas quanto aos alimentos afrodisíacos?
ResponderExcluirBom, para as mulheres algumas especiarias (como a canela) podem auxiliar na melhora da lubrificação, e o potássio presente em diversos alimentos como por exemplo o abacate, que ja falamos algumas vezes aqui no blog, pode auxiliar regulando os hormônios tireoidianos nas mulheres. Essa regulação é fundamental pois os hormônios tireoidianos estão associados ao estado emocional também, fator importantíssimo a se considerar na vida sexual feminina.
ResponderExcluirOs nutrientes citados como reguladores da produção de hormônios sexuais se aplicam aos femininos, e a própria testosterona, apesar de ser conhecida como hormônio masculino, está presente nas mulheres também, e favorece o aumento o apetite sexual.