Sejam bem vindos ao meu blog! Um cantinho muito especial que idealizei para oferecer a todos o que de melhor a Nutrição pode nos dar.
Sempre costumo iniciar minhas palestras com a seguinte pergunta: O que é uma alimentação saudável? As repostas são quase sempre as mesmas, todos falam do que não se deve comer ("não comer frituras", "evitar doces", "não consumir alimentos calóricos"), mas esquecem da imensa quantidade de alimentos que podemos desfrutar para ter uma alimentação saudável. É isso que se baseia a Nutrição, em tudo que você pode comer e não apenas em restrições! Vale a pena refletir...
Aqui vocês encontrarão dicas sobre como ter uma alimentação saudável e os benefícios que ela pode nos trazer; alimentos funcionais, para que servem e onde encontra-los pela cidade; e muito mais!! Além de ficarem super bem informados e atualizados sobre os avanços da nutrição.
Um super beijo a todos e sintam-se a vontade para perguntar e esclarecem dúvidas! =)
Daniela Brige
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