É isso mesmo! O abacate é indispensável para quem quer emagrecer!
Todo mundo gosta mas morre de medo dele, e quer ver fruta mais versátil do que o abacate? Dá pra usar em pratos doces e salgados, e o melhor sem culpa!
O ponto chave do abacate são suas gorduras boas que colaboram para melhorar a resposta do organismo a insulina o que resulta e menor acumulo de gordura no corpo. Estas mesmas gorduras boas, associadas a consideráveis quantidades de fibras do abacate faz com que ele proporcione maior saciedade!
Saiba mais sobre o abacate:
E agora? Por que não consumir?
Se você adicionar 01 colher de sopa na salada, ou até mesmo 01 pedaço pequeno no lanche da tarde já verá uma prova dos seus efeitos! Mas podemos fazer desde patês até mousses com o abacate, em breve colocarei as receitinhas aqui pra vocês!
Aproveitem que fevereiro é um bom mês para colheita do abacate!
Beijos!!
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